Jumping Fitness – leider können diese Gruppen zurzeit nicht trainieren!

Trainingszeiten – hoffentlich bald wieder!

Sprungkräftige Argumente

• Körperliche Fitness – Jumping verbrennt bis zu 1200 Kalorien pro Stunde & trainiert fast 400 Muskeln
• Gesundheit – Jumping verbessert die Kondition, Koordination und kräftigt die Tiefenmuskeln
• Spaß – Jumping macht glücklich und süchtig, die Musik mit 140 bpm liefert Power & Motivation und sorgt für Partystimmung
• Gelenk schonend durch die speziellen Trampoline

In Borgholzhausen werden seit 2016 Jumping-Fitness-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene unter der Leitung von Lisa Olias angeboten und sehr gut angenommen. Aktuell werden die beiden Kurse von Anna Bock geleitet. Trainiert wird in der Gruppe mit Musik, die Intensität kann jedoch jeder Teilnehmer oder jede Teilnehmerin selbst bestimmen.